Author Archive | admin

Stress symptomen

Hoe reageer jij op stress?

Ieder mens is uniek en ieder mens reageert verschillend op situaties. Als je het over stress hebt zijn er drie soorten reacties te onderscheiden: 1. Gas geven:  de geïrriteerde of boze reactie. Je kookt, zit opgesloten in jezelf en vertoont weinig energie of emoties. 2. Remmen: de terug getrokken of depressieve reactie. Je sluit je […]

Lees meer 1
piekeren

Stop het piekeren! 6 technieken en 7 tips

Pieker jij ook zoveel? “I am an old man and I have known a great many troubles, but most of them never happened” – Mark Twain Zou jij je werk ook graag willen loslaten wanneer je thuis bent? Lig je ’s nachts wakker en spookt er van alles door je hoofd, hoe het gegaan is, wat […]

Lees meer 3

Onderdeel van: Powerful Impulse